วิธีแก้ปวดประจำเดือนด้วยวิธีธรรมชาติ 5 แนวทาง

[hs8jai]

1. ดื่มน้ำมากๆสภาวะขาดน้ำอาจจะเป็นผลให้เกิดตะคริวได้ ดื่มน้ำมากๆน้ำผลไม้และก็โซดา

2. ลองใช้แผ่นทำความร้อน ความร้อนสามารถช่วยทุเลาอาการตะคริวได้วางแผ่นรองบนท้อง หลังด้านล่าง หรือต้นขา แล้วก็บรรเทาราวๆ 15-20 นาที

3. รับประทานไอบูโพรเฟน ไอบูโพรเฟนสามารถช่วยทุเลาอาการตะคริวได้รีบรับประทานก่อนจะเจ็บมากมาย

4. รับการฝังเข็ม การฝังเข็มได้รับการแสดงเพื่อช่วยทุเลาอาการปวดประจำเดือนขอความเห็นกับผู้ที่มีความชำนาญก่อนที่จะคุณจะทดลองใช้กระบวนการรักษานี้

5. ลองใช้แนวทางการรักษาแบบธรรมชาติมีการเยียวยาธรรมชาติล้นหลามสำหรับอาการปวดประจำเดือนบางคนสาบานด้วยการรักษาดังเช่นว่าขิงหรือชาค้างโมมายล์ลองสองสามอย่างแล้วมองว่าอันไหนดีที่สุดสำหรับคุณ