12 วิธีคิดให้บวกเบาๆฝึกฝนชีวิตจะเจอแต่ว่าดวงดี

[Chigaru]

ผู้ที่บรรลุผลสำเร็จหลายท่านกล่าวว่า ความคิดสามารถกำหนดชีวิตของคนได้ที่สำคัญจะต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี คนจำนวนไม่น้อยรู้ผิดว่าคนคิดบวกเป็นพวกโลกสวย แต่ในความเป็นจริง

คนคิดบวกคือคนที่ยังมองดูทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น เพียงแต่เลือกจุดโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีแนวทางคิดและก็การดำเนินชีวิตที่ไม่เหมือนกับคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีวิธีจัดการมุมมองตัวเองอย่ างไร

1. รู้จักสร้างความสำราญจากด้านใน

ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยมองหาความสบายจากสิ่งรอบข้าง แต่ว่าคนคิดบวกจะสร้างความสบายจากภายในตนเองไม่ว่าสิ่งรอบข้างจะเปลี่ยนแปลงไปแค่ไหน ความสบายของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปกล้วยๆ

2. ฝึกคิดบวกกับทุกปัญหา

ไม่เป็นประโยชน์อะไรเลยที่จะมองเห็นแต่ว่าความทุกข์จากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะดูแต่ว่าจุดเด่นของทุกปัญหา เพื่อสร้างแรงใจและเตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จที่จะมาถึง

3. ไม่สนใจคนคิดลบ

คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกทั้งใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนอย่างนั้นรีบถอยออกมาจากฝูงชนที่จะทำให้โลกของคุณเศร้าสร้อย ก่อนที่จะสายเกินความจำเป็น

4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในสภาวะที่หดหู่มากเท่าไหร่ ยิ่งจำต้องเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆแค่นั้นการมองโลกในทางร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดียิ่งขึ้น แม้กระนั้นการคิดบวกจะช่วยทำให้มองเห็นทางออกของปัญหา

5. บริหารร่างกายเป็นประจำ

การบริหารร่างกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยทำให้เรามีความสุขลดความตึงเครียด และก็ทำให้ท่านไม่ต้องคิดลบกับรูปร่างของตนอีกด้วย

6. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบต้นหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในช่วงเช้าดูบ้าง ถ้าคุณรู้สึกว่าเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายใจเข้าลึกๆเมื่อใด หมายความว่า ถึงเวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว

7. ไม่ฟุ่มเฟือย

บอกลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่มีความจำเป็น การจัดการเงินล้มเหลวจะทำให้คุณจำเป็นต้องผิดหวังกับตนเองอย่ างรุนแรง คิดบัญชีไปลงทุนหรือสร้างความทรงจำดีๆให้ตนเองดีมากกว่ามาก

8. เห็นด้วยในข้อผิดพลาด

แนวทางเดียวที่จะทำความเข้าใจรวมทั้งเติบโตได้ เป็นการยินยอมรับในสิ่งที่เราทำพลาดไป ถึงมันจะทำให้รู้สึกแย่แต่มันเป็นสิ่งที่แสดงว่า พวกเรากำลังเรียนรู้การเลือกฟุตบาทที่ถูก

9. จริงจังกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลากำเนิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่ปัดความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ทรมานที่เกิดขึ้นแต่ว่าจะจุดโฟกัสในสิ่งที่ทำเป็น และก็พย าย ามจัดการกับปัญหานั้น โดยไม่เสียเวล่ำเวลาปวดหัวกับเรื่องที่ควบคุมไม่ได้

10. ควบคุมความคิดของตนเอง

ฝึกหัดควบคุมความคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองเนื่องจากหากคุณควบคุมความคิดตนเองไม่ได้ หมายความว่าคุณจะควบคุมความประพฤติแล้วก็คำกล่าวไม่ได้ไปด้วย

11. มั่นใจว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรห่วยไปกว่าการหมดกำลังใจ คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"คิดว่าตัวเองสามารถจัดการกับปัญหาได้ แม้กระนั้นเขา "ทราบ" ว่ามีวิธีก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความเลื่อมใสที่แข็งแกร่งกว่าเดิม

12. ปฏิเสธให้เป็น

คนคิดบวกจะทราบเสมอว่าควรจะทำอะไรให้คนรู้สึกดี อะไรจำเป็นจะต้อง และก็ที่สำคัญทำในสิ่งที่จะต้องทำให้เยี่ยมที่สุด ไม่แบกรับความหวังที่เกินตัว

แนวทางง่ายๆที่ผู้ใดกันก็ทำได้ ลองเปิดใจฝึกหัดดูแล้วคุณจะทราบดีว่า "เลือกรดน้ำให้กับความนึกคิดที่สร้างคุณประโยชน์ให้กับตนเองอย่ ารดน้ำให้กับความนึกคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากประสิทธิภาพความคิดของเราเอง"
ประสบความสำเร็จ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/