หลักปฏิบัติการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[Chanapot]

ถ้าเกิดคนไหนที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรมีขั้นตอนการดูแลตนเองมากยิ่งขึ้นกว่าคนอื่นๆ พร้อมด้วยการประพฤติตัวที่จำเป็นต้องเคร่งมากขึ้นเดิม แล้วก็การดูแลตัวเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบควรที่จะต้องทำแบบใดบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  หลักการป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.บริหารร่างกายเป็นประจำ การบริหารร่างกายเป็นประจำไม่ได้หมายความว่าว่าคุณต้องกายบริหารอย่างหักโหม แต่ว่าควรเลือกออกกำลังกายเบาๆก็คือ การเดินระยะทางที่เหมาะสม เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งขึ้นการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้พอเพียง การนอนอย่างเต็มอิ่มนั้นเป็นข้อสำคัญสำหรับท่านที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ เพราะว่าความเครียดกระทั่งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการเพิ่มขึ้นได้ 3.งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แน่ชัดอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ทั้งปวงเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ แม้คุณทราบว่าตัวเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกสำหรับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วหลังจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมสภาพได้เร็วมากขึ้น 4.แจ้งหมอทุกครั้งถ้ามีการทานยาโรคประจำตัว ในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ ถ้าหากคุณมีโรคประจำตัวหรือกินอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณต้องแจ้งให้แพทย์ทราบทุกครา เหตุเพราะว่ายาบางประเภทไม่อาจจะทานคู่กันได้ เพราะฉะนั้นจึงควรกระทำการแจ้งหมอพร้อมกับนำยาที่บริโภคอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่สถานที่รักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การดูแลรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถดำเนินการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเยอะมากขึ้น ด้วยว่าการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นอย่างยิ่ง หากคุณไม่ให้ความสนใจอาจส่งผลให้เกิดอันตรายในระยะยาวก็ได้