วิธีสวมหน้ากากอนามัยและการทิ้งอย่างถูกต้อง เพื่อความปลอดภัยของทุกคน

[Naprapats]

หากบอกว่าทุกวันนี้ "หน้ากากอนามัย" คืออีกอุปกรณ์สำคัญในการดำรงชีวิตคงไม่ใช่เรื่องผิดนัก ปัจจัยสำคัญมาจากการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 รวมถึงควันพิษ ฝุ่น PM 2.5 เองก็สร้างอันตรายให้กับร่างกายไม่แพ้กัน และเพื่อให้ทุกคนเกิดความปลอดภัยมากที่สุดจึงควรรู้จักวิธีสวมหน้ากากและเมื่อใช้เสร็จก็ต้องทิ้งอย่างถูกต้อง ไม่เกิดการแพร่กระจายของเชื้อออกไปในวงกว้าง

วิธีสวมหน้ากากอนามัยให้ถูกต้อง
1. ล้างมือหรือฉีดพ่นแอลกอฮอล์ทุกครั้งก่อนสวม
ขั้นตอนแรกเพื่อสร้างความมั่นใจว่ามือของคุณจะไม่มีเชื้อโรคปะปนอยู่ ควรล้างมือด้วยสบู่อย่างน้อย 20 วินาที ล้างทุกซอกของนิ้วมือเลยไปถึงบริเวณข้อมือด้วย แต่ถ้าหากอยู่ในพื้นที่ไม่สะดวกต่อการล้างก็สามารถฉีดพ่นหรือล้างด้วยน้ำยาแอลกอฮอล์ได้เช่นกัน ทำทุกครั้งก่อนสวมใส่ให้เคยชินเป็นนิสัย

2. จับบริเวณสายเกี่ยวหูเท่านั้น
เมื่อล้างมือเช็ดทำความสะอาดเรียบร้อย ให้หยิบหน้ากากขึ้นมาไม่ว่าจะเป็นหน้ากาก N95 หรือประเภทไหนก็ตาม ต้องจับเฉพาะบริเวณสายเกี่ยวหูเท่านั้น อย่าไปสัมผัสตรงตัวหน้ากากเด็ดขาด เพราะอาจมีเชื้อโรคไปสัมผัสจนเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย จากนั้นค่อย ๆ เกี่ยวใส่กับหูทั้ง 2 ค้าง ปิดบริเวณจมูกกับปากให้มิดชิด

3. กดลวดด้านบนให้แน่นกับบริเวณดั้งจมูก
กรณีที่เลือกหน้ากากแบบอนามัยจะสังเกตว่ามีลวดเส้นตรง ๆ อยู่ด้านบนบริเวณจมูก เมื่อสวมบนใบหน้าเรียบร้อยให้กดลวดดังกล่าวลงมาทับบริเวณดั้งจมูกจนรู้สึกว่าแน่นดีพอ เป็นการป้องกันไม่ให้เชื้อตามอากาศลอยเข้ามาในรูจมูกได้ และอย่าลืมดึงขอบหน้ากากด้านล่างให้ปิดมิดชิดด้วย

วิธีทิ้งหน้ากากเมื่อสวมใส่เสร็จเรียบร้อย
1. ใช้แล้วทิ้งทุกครั้ง ไม่ต้องเก็บไว้
กรณีที่ไม่ใช่หน้ากากผ้า หลังใช้งานเสร็จแล้วต้องรีบทิ้งทันที อย่าเก็บเอาไว้เด็ดขาด เพราะไม่รู้ว่าเชื้อโรคจะติดอยู่หรือไม่

2. จับเฉพาะสายเกี่ยวหูเท่านั้นแล้วพับตามขั้นตอน
ขณะที่กำลังถอดออกเพื่อทิ้งให้จับเฉพาะบริเวณสายเกี่ยวหูเท่านั้น เมื่อถอดออกเรียบร้อยทำการพับครึ่ง ให้ด้านที่สัมผัสจมูกและปากอยู่ด้านใน จากนั้นพับขึ้นบนอีกครั้ง มัดสายรัดเพื่อตัวหน้ากากจะได้ไม่หลุดออกจากกัน

3. ทิ้งลงถังขยะทันที
เมื่อพับเสร็จเรียบร้อยตามขั้นตอน อย่าวางเอาไว้ตามโต๊ะหรือที่อื่นใด ให้ทิ้งลงถังขยะทันที หรือจะใส่ถุงอีกชั้นแล้วค่อยทิ้งก็ได้เช่นกัน

เพื่อความปลอดภัยของตนเองและคนรอบข้าง ควรสวมใส่หน้ากากป้องกันเหล่านี้ให้ถูกต้องและทิ้งอย่างถูกวิธี ลดการแพร่กระจายของเชื้อโควิด-19 เมื่อทุกคนมีวินัยในตนเองปริมาณเชื้อลดลง ก็กลับมาใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้อีกครั้ง